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草薙龍瞬『反応しない練習』の名言集・要約「相手と自分の反応を分けて考える」

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

この記事は、草薙龍瞬のビジネス書
『反応しない練習』の名言を紹介します。

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草薙龍瞬『反応しない練習』の名言集

すべての悩みを根本的に解決できる方法があります

すべての悩みを根本的に解決できる方法があります。
それは「ムダな反応をしない」ことです。

あなたが今以上に「強く」なっても

「闘って勝てる」ことは、
人生には、ほとんどありません。
あなたが、どんな地位や権力や財産を手に入れても、
あなたが今以上に「強く」なっても、
「ままならない現実」は、
いつもそばにありつづけるでしょう。

求めても

求めても満たされるとは限らないのが、心である。

もし人に「生まれ変わる」ことがあるとしたら

もし人に「生まれ変わる」ことがあるとしたら、
それは「苦悩しつづける人生」から
「希望に満ちた人生」へと変わることだと思います。

「妄想」こそは、人間の最も得意で

「妄想」こそは、人間の最も得意で、大好きで、
ほぼ一日中絶え間なくくり広げている、
ナンバーワンの煩悩です。

「正しい理解」に「反応」はありません

「正しい理解」に「反応」はありません。
ただ見ているだけです。
動揺しない。何も考えない。
じっと見つめているだけです。

判断する心には

判断する心には、わかった気になれる気持ちよさと、
自分は正しいと思える快楽があるのです。
だからみんな、判断することに夢中です。

判断は

判断は、アタマの中にしか存在しないから妄想である。

「自分は正しい」と判断してしまった時点で

「自分は正しい」と判断してしまった時点で、
その判断は「間違ったもの」になってしまうのです。

「正しい理解」とは

「正しい理解」とは、逆説的な言い方になりますが、
「正しいと判断しない」理解です。

大事なのは、そこで凹まないこと

失敗した──と思うことは、仕事でも、人間関係でも、
人生全般に必ず起こります。
大事なのは、そこで凹まないこと。
けして自分を否定しないことです。

あらかじめ「自信を持つ」というのは

あらかじめ「自信を持つ」というのは、
現実には不可能なのです。

自信なんて、考えなくてよいのです。
先のことはわからない。

それよりも、今しておかなければいけないことがある。

人間関係が悩みの種だ

よく「人間関係が悩みの種だ」と言いますよね。
でもその言い方は、ブッダの考え方にてらせば、
不正確なのです。
というのは、
「感情に悩まされている」というのと、

「相手とどう関わればいいのか」
は、別の問題だからです。

反応して心を乱されることは無意味である

反応して心を乱されることは無意味である。
反応しないことが最高の勝利である。

これが、人間関係で悩まないための基本です

相手と自分の反応を分けて考える。
相手の反応は相手にゆだねる
──これが、人間関係で悩まないための基本です。

過去を思い出して

過去を思い出して、「記憶」に反応して、
新しい怒りを生んでいる。

相手と向き合うときの智慧があります

相手と向き合うときの智慧があります。
それは、相手を「新しい人」と考えるということです。

ムダな欲求に手を伸ばして

ムダな欲求に手を伸ばして、
振り回されて「不快」を抱えている生き方は、
不合理です。

妄想は妄想にすぎない

妄想は妄想にすぎない。
妄想には確かめるすべはない。

「比較」というのは

「比較」というのは、
実は、とても不合理な思考です。

比較という心の働きは、
そもそも実在しない、バーチャルな妄想でしかないこと
──だから、手応えを感じられません。

妄想はたやすい

妄想はたやすい。妄想には慣れている。
現実は変わらないけど、
「較べる」ことならすぐにできる。

たまに優越感を持てることもある。
だから、つい較べてしまう。

つまり比較している状態とは、
妄想という「ヒマつぶし」と変わらないのです。

人間は、執着している思いを

人間は、執着している思いを、
「相手のため」「世の中のため」
「正義」や「愛」のため、

と理屈を作って正当化しています。
これは親子でも国際関係でも同じです。

振り回されない、ということです

人はつい、成果を上げている他人に目をつけて、
彼らと同じ方法で、同じ成果を上げようと
期待、妄想してしまいます。

しかし本当は、目を閉じて、
自分の内側から
「独自の成果を上げる方法」を工夫していくべきです。

振り回されない、ということです。

その真実の姿にこそ

「自分」が彼の「世界」に答えを求めたところで、
結局、欲と怒りと妄想とで反応するだけなのです。
だから人は、求めては失望し、
の繰り返しを抜けられないのです。

その真実の姿にこそ、
本当は気づくべきではないでしょうか。

外の世界に答えはない。

外の世界に答えはない。

「納得」を人生の方向性にすえるなら

「納得」を人生の方向性にすえるなら、
あとは時間をかけて、近づいていけばよくなります。

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