ビジネス書の要約にもなる名言集

樺沢紫苑『インプット大全』の要約にもなる名言8選

この記事を読むと

2万以上の名言を集めた、
名言紹介屋の凡夫です。

この記事は、樺沢紫苑ビジネス書
『学び効率が最大化するインプット大全』の
要約にもなる名言を紹介します。

名言を読めば、ざっくりとですが
本の内容が把握でき、
あなたに必要な本なのかわかります。

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樺沢紫苑『インプット大全』
の要約にもなる名言

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勉強する場合、本を読む場合、

勉強する場合、本を読む場合、
講座を受講する場合、

何か学んだり、インプットしたりするときは、
必ず「方向性」と「ゴール」を設定してください。
たった10秒のワークですが、
インプットの精度が飛躍的に高まります。

記憶に残りやすくなるのでしょう?

なぜ、「アウトプット前提」にすると、
記憶に残りやすくなるのでしょう?
それは、心理的プレッシャーがかかり
緊張状態に陥ると、
脳内物質ノルアドレナリンが分泌されるからです。
ノルアドレナリンが分泌されると、
集中力が高まり、記憶力、思考力、判断力が高まります。
アウトプットを前提にインプットする。
ただそれだけで、
圧倒的に記憶に残りやすくなるのです。

フィルターが「選択的注意」です。

自分の興味・関心のある情報に選択的に注意を向け、
優先して短期記憶、長期記憶に残そうとする
フィルターが「選択的注意」です。
「選択的注意」というと難しいので、
本書では「興味・関心のアンテナ」と呼びます。
自分の「興味・関心のアンテナ」を立てるだけで、
脳は膨大に流れてくる情報の中から
全自動で必要な情報をピックアップしてくれるのです。

インプットをしたら

「インプットをしたら
 2週間以内に3回アウトプットしないと記憶に残らない」
といいましたが、実は例外があります。
感情が刺激されるような、喜怒哀楽が伴う記憶は、
アウトプットしなくても、復習しなくても、
圧倒的に鮮明に記憶に残るのです。

読書の目的

読書の目的、それは「学び」と「自己成長」です。
しかし、読書には意外と知られていない、
もうひとつの「重要な効用」があります。
それは、読書はあなたの
「問題」や「悩み」を解決する、ということです。

セミナーや講演では

セミナーや講演では
「言語的情報」と「非言語的情報」の両方が伝わるので、
圧倒的に情報量が多い。感情を揺さぶるので、
記憶力を増強する脳内物質ドーパミンが分泌され、
圧倒的に記憶に残ります。

休憩時間くらいは

「見る」「読む」で
脳が疲れているわけですから、

休憩時間くらいは
「見る」「読む」ことから脳を解放すべきです。

人と会い、関係性を築き、

人と会い、関係性を築き、
いろいろなことを教えてもらい、
また自分も教え、互いに気付きを得ながら、
一緒に自己成長していく。
そういう「仲間」を持つことで、
自己成長は猛烈に加速していきます。

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