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大谷義夫『絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理』の名言集

 

この記事は、大谷義夫のビジネス書
『絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理』の名言を紹介します。

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大谷義夫『絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理』の名言集

体調管理には大きく3つの柱があります。

体調管理には大きく3つの柱があります。

1.体調を崩す最大の原因である
 風邪・インフルエンザを予防する

2.食事など生活習慣を整えて
 「体調を崩さない基礎体力」をつける

3.睡眠不足や運動不足など
 「不調のトリガー」を取り除く

インフルエンザが流行する時期は

インフルエンザが流行する時期は、
診療中にまめに緑茶を飲む。

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