2万以上の名言を集めた、
名言紹介屋の凡夫です。
この記事は、
11月26日「いい風呂の日」に
読んでほしい本を名言で紹介します。
上から順におすすめ本です。
名言を読めば、ざっくりとですが
本の内容を把握でき、
あなたに必要な本なのかわかります。
作品は人生を変えるキッカケになる。
ジャンプできる目次
名言で紹介する
「いい風呂の日」に読んでほしい本
-
【2022年版】おすすめビジネス書がわかる名言集
この記事を読むと 『ビジネス書』の名言がわかる。 『ビジネス書』のおすすめ本がわかる。 名言をキッカケにビジネス書が読みたくなる。 2万以上の名言を集めた、 名言紹介屋の凡夫です。 この記事は、 『ビ ...
続きを見る
加藤容崇『医者が教えるサウナの教科書』の名言
サウナでしか得られない一番の効果は
サウナでしか得られない
一番の効果は何かと聞かれれば、
私は「脳疲労が取れること」だと答えます。
小林弘幸『自律神経の名医が教える! サウナのトリセツ』の名言
健康に関する私の理念は
健康に関する私の理念は、
健康とは「血流がよいこと」である
ということなのですが、
サウナによる健康効果の源泉もまた、
血流の流れをよくすることにあります。
本田直之『人生を変えるサウナ術』の名言集
人はみな生まれながらにして平等だが、
人はみな生まれながらにして平等だが、
サウナ以上に平等な場所はない。
サウナの最大の効用はととのうこと。
サウナの最大の効用はととのうこと。
ととのうという状態を一言でいうならば、
心と身体がリフレッシュされた、
調和のとれた理想的な状態
サウナが他の運動と異なるのは
サウナが他の運動と異なるのは、
30分～1時間というごく短時間の間に
運動と同様の効果を得られる点と、
ただサウナや水風呂に入って休憩するだけで良く、
特別な身体能力や技能、
努力を必要としないこと。
サウナ→水風呂→外気浴でワンセット。
サウナ→水風呂→外気浴でワンセット。
それぞれの時間の目安は、
サウナ：水風呂：外気浴＝4：1：5程度。
サウナに入ったのに水風呂に入らない、
水風呂に入ったら
さっさと帰ってしまうというのでは、
なんのためにサウナに入るのかわからない。
小山竜央『人生の悩みはお風呂で消える』の名言
自分とゆっくりと向き合うための場所としては
自分とゆっくりと
向き合うための場所としては、
お風呂に並ぶものはない
と言っていいくらいの環境です。
入る前に5分ほどの時間を割き
入る前に5分ほどの時間を割き、
お風呂の中で取り除きたい悩みや不安、
ストレスなどについて、
頭の中でリストアップしてください。
1日の終わりに
日中に溜め込んだ
悩みや不安、ストレスなどは、
1日の終わりにお風呂に入ることでリセットし、
心の状態を白紙にするように心がけましょう。
この本が無料で聴ける!!
本が苦手なら聴く読書
ビジネス書のサブスク
読み放題はこの3つから選べ!!
ビジネス書をたくさん読める!
おすすめのサブスクを3つ紹介します。
この中から選べば間違いないです。
詳細を知りたい方はこの記事を読んでください。
-
【最新版】ビジネス書の読み放題サブスクはこの3つから選べ!!
ビジネス書を読みたくなる名言を紹介している凡夫です。 ビジネス書・実用書をたくさん読むから、 読み放題サービスに加入したいけど、 たくさんあってどれを選べばいいかわからん。 という方にビジネス書をたく ...
続きを見る
おすすめビジネス書サブスク
- 掲載数最強の200万冊
Kindle Unlimited - 漫画以外も強いぞ
コミックシーモア - 効率重視ならここ!
flier(フライヤー)
| サブスク | 月額 | 特徴とキャンペーン |
Kindle Unlimited | 980円 | 200万冊が読み放題の 掲載数最強サブスク 雑誌や写真集、 ビジネス書・実用書など 幅広いジャンルを網羅している。 30日間無料体験 |
 コミックシーモア | 1,480円 780円 | 2つのコースがあり、 読み放題フルは 10万冊が読み放題 ビジネス書は1000冊ほど マンガを中心に 色々読みたい人におすすめ 7日間無料体験 |
| 550円 2,200円 | 1冊10分×2600冊の情報量 ビジネス書を1冊読めるわけではなく、 3ページほどの要約を読めるサービス 本の情報を効率よく知りたい方向け 7日間無料体験 |
-
【50%OFF～】ビジネス書Kindleセール
おすすめ作品が見つかる！ 名言ブログの運営者で、 Kindleセール情報でお馴染みの凡夫です。 この記事は2023年1月26日時点で 確認した半額以下になっている ビジネス書Kindleセール本の中か ...
続きを見る