この記事を読むと
- 『ゆるませ養生』の要約と名言がわかる。
- この本を読むべきかわかる。
- 名言をキッカケにビジネス書が読みたくなる。
2万以上の名言を集めた、
名言紹介屋の凡夫です。
この記事は、すきさんのビジネス書
『ゆるませ養生』の
要約にもなる名言を紹介します。
名言を読めば、ざっくりとですが
本の内容が把握でき、
あなたに必要な本なのかわかります。

作品は人生を変えるキッカケになる。
ジャンプできる目次
すきさん『ゆるませ養生』
の要約にもなる名言
何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。
何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。
この〝頑張る〟の対になるのが、
〝養う(養生)〟です。
現代人には、〝養い〟が
決定的に不足しているのです。
体は疲れると固くなる。
体は疲れると固くなる。
どうやったらゆるめることができるのか。
とても単純ですけど、体は温めるとゆるみます。
ほんの少し温めるだけで、
体はきちんとゆるみます。
理想的なのは
理想的なのは
〝つきたてのおもち〟のようなお腹。
やわらかくてもっちりと、
適度な弾力があり、適度な温かさのある状態。
布団に入ってゴロリと仰向けに寝転がったとき、
布団に入ってゴロリと仰向けに寝転がったとき、
どこにも力が入っておらず、
リラックスしている状態であること。
この状態で眠れれば一番いい。
季節の不調というのは、
季節の不調というのは、
一つ前の季節の不養生が原因。
毎年、特定の季節に調子を崩してしまう人は、
〝調子を崩す一つ前の季節〟に
集中して養生することをオススメします。
頑張っていなくても休む。
頑張っていなくても休む。
成果が出ていなくても休む。
病気になっていなくても休む。
これからは、これくらいの感覚でいきませんか。
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