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枡野俊明『傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考』の名言集

傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考

この記事は、枡野俊明
『傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考』の名言を紹介します。

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枡野俊明『傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考』の名言集

他人と比べたところで

他人と比べたところで、
自分は何ひとつ変わらないのです。

知って欲しいのはこの一点です。

それ以上の自己検証はありません

自分を見つめ、以前の自分といまの自分を比較することで、変化を感じる。
それ以上の自己検証はありません。

短所を補うより

短所を補うより、長所を磨くことのほうが、
ずっと効果は上がりますし、
だいいち、取り組んでいて楽しい。

過ぎたるはなお及ばざるがごとし

過ぎたるはなお及ばざるがごとし。
配慮も過ぎると、そこから一歩も進めなくなるのです。

それが禅の根本的な考え方です

やってみなければ失敗するかどうかはわからないのです。
わからないことは放っておく。失敗に縛られない。
それが禅の根本的な考え方です。

「失敗した過去はやり直すことができない」

失敗を学びと受けとめるためのポイントはたったひとつです。
「失敗した過去はやり直すことができない」
ということを胸に刻む。ただ、それだけ。

思いどおりにしようとするから

世の中に思いどおりにいくこと、思いどおりになることなど、
滅多にないのです。
それにもかかわらず、
思いどおりにしようとするから、
やっかいなことになるのです。

自我の強さは心の脆さ。

自我の強さは心の脆さ。
ひとつ剥がせば、ひとつしなやかになる。

孤独とは自由。

孤独とは自由。
自分を見つめ直すと図太くなれる。

それが「図太い自分」を育てることにも繋がるのです。

長所を自覚すれば、本物の自信が持てるようになります。
それが「図太い自分」を育てることにも繋がるのです。

落ち込んだときにすすめたいのが

禅の考え方からいえば、
落ち込んだときにすすめたいのが身体を動かすことです。
なかでも「掃除」がいちばん。

大切なのはその思いをその場に置いてくること

その瞬間、「嫌だ」と感じるのは自然なことですし、
それはそれでいいのです。

大切なのはその思いをその場に置いてくること、
その場で断ち切ってしまうことです。

損得にこだわると

損得にこだわると、心は窮屈になります。

「でも」からは何も始まらない。

「でも」からは何も始まらない。
図太く動けば解決が見えてくる。

仕返しを考えるということは

仕返しを考えるということは、
すでにその過去から切り離されている現在を、
相も変わらず〝裏切られた〟自分として生きることです。

心で思っている間は

心で思っている間は、
怒りの出口が塞がれているのです。

書くという作業はその出口を開くことだといってもいいでしょう。

坐禅の意味は

坐禅の意味は
心のなかの自分とじっと向き合うところにあるのです。

究極の図太さとはそういうものではないか

まわりのなかでどうか? 
ではなく、自分の信条を貫いて生きる。
究極の図太さとはそういうものではないか、
とわたしは思っています。

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