権藤優希『心が強い人のシンプルな法則』の要約にもなる名言

心が折れないことなんか期待しても、
まったくの無駄。
それよりも大事なことは、
あなたが「折れかけた心を回復させる方法」
を知っているかどうか。

強いメンタルには
シンプルな法則があります。
心が折れかけた経験×回復した経験=
強いメンタル。

人は自分のことしか
興味がありません。
過去を引きずって自分はこんな人だからと
勝手にレッテルを貼っているのは、
あなただけです。
あなたが思っている以上に、
あなたのことなんか
誰も気にしていません。

成功したいなら
リズム良く失敗してください。
テンポよく失敗してください。
失敗を恐れて、のそのそ失敗するから、
メンタルにダメージを受けるのです。

心が折れかけた時は、
とにかく笑いましょう。
笑顔は「セロトニン」「ドーパミン」
「エンドルフィン」という物質を作ります。
ストレスが緩和され、
快楽や幸せの分泌が促進されるのです。
その結果、ポジティブ思考になります。

メンタル回復の最高の方法は、
絶対にこれです。
「凹むことができないほど、予定を入れる」
予定を入れまくり、
場数をこなし、凹む暇をなくす
という王道しかないのです。