『西岡壱誠』の名言│おすすめ本ランキングと名言集

真の「集中」というのは、無理をしないこと。
我慢せず、無理をせず、
しかし自然にそういう状態になっていること。
つまりは「頑張らない集中」こそが
真の集中なのです。

この「前のめりな集中」をするために必要なのは3つ。
1つ目は「目標の明確化」です。
2つ目は「モチベーションの維持」です。
3つ目は「チェック」です。

1つの物事に完全に集中するために大切なのは、
「目標の明確化」をして、
1つの物事以外の「切り捨て」をすること。

「1つの物事しか考えられない状態になっていること」
こそが、集中の本来の姿。

自分が何に対して集中したいのか、
そしてそれ以外の
何を切り捨てなければならないのかを考える
という取捨選択の過程が、
実は絶対的に必要なのです。

納得できていないということは、
自分が価値を感じていないということです。
それにもかかわらず集中しようというのは、
脳の構造的にもう不可能なことなのです。

能動的に自分で選択して線を越えたとき、
人は前のめりになって、
何にでも集中できるようになっているのです。

東大式習慣＝
日常の何気ないことをゲーム化することで、
効率的な行動が取れ、
そして論理的な思考力が身につく。

どういう制限があって、
どうすればゲームクリアで、
どうなるとゲームオーバーなのか?
この3点が定まっていればゲームは成立します。

競争とか勝負というものは多くの場合、
突き詰めると己との戦いです。

目的というゴールから計算して、
いらない部分を削ぎ落とし、
必要な部分だけに注力する。
それが逆算。