脳科学者『中野信子』の名言│おすすめ本ランキングと名言集

普段は誰かのために
自己犠牲をいとわず真面目に働く、
という人が、
いったん不公平な仕打ちを受けると、
一気に義憤に駆られて
行動してしまうのです。

女性は、
サイコパス、マキャベリスト、
ナルシスト
の3要素を持っている男性に
惹かれやすいことがわかっています。

褒め方には注意が必要で、
その子のもともとの性質ではなく、
その努力や時間の使い方、
工夫に着目して評価することが、
挑戦することを厭わない心を育て、
望ましい結果を引き出す。

何かをさせたいと考えて
報酬を高くすると、
かえってそのことが楽しさや
課題へのモチベーションを
奪ってしまう。

残酷なことかもしれないが、
人間の脳は、約束や禁則をいつか
破ってしまうように作られている。

詐欺師たちは
「ターゲットの心を開くため」
に相手の目を見て話している。

我慢を続けている人間を見つけたら、
その人は絶好のカモなのだ。
その人物が限界を超えるまで、
あとひと押しすれば
簡単に落ちるだろう。

人間は、何度でも騙される。
これは否定し難い事実といえるだろう。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、
快楽物質である
ドーパミンが放出されます。

互いにバカと罵り合いながら、
解決しようのない、
そもそも解決する気もない
争いを続けているのが
人間という種の特徴なのだとしたら、
最も悲しい生き物だと
言えるかもしれません。

昔を懐かしむ行為は
脳の前頭前野が老化している
サインかもしれず、
正義中毒と根が
同じかもしれないからです。

人間は不完全なものであり、
結局永遠に完成しないという意識が
人間を正義中毒から
解放するのではないでしょうか。

依存症は物質が起こすものではなく、
脳自体の病気なのです。

人生に悩む人々の多くが
「生きている意味が見つからない」
という言葉を残し、逆に老人になっても
「生きがい」があるので
元気でいられるという人もいます。

どうしたら運はよくなるのでしょうか。
どういう人が運を
味方にすることができるのでしょうか。
これをできるだけ科学的に
アプローチしたのがこの本です。

運・不運というのは、
誰の身にも公平に起きていて、
その運をどう生かすかを
少なくとも人は
主体的にかかわっていける、
というのが私の考えです。

数学の理論に、
ランダムウォークモデル
と呼ばれるものがあります。
ランダムウォークを仮定すると、
人の人生という限られた期間における
目の出方はある程度は
どちらかに偏ってしまいます。
しかし、圧倒的にマイナスだとか、
圧倒的にプラスだという人も、
存在しない。

自分が世間の標準に合わせる
必要はありません。
いちばん大事なのは自分です。
その自分を最大限に生かすのです。
私は、これが
運のいい人になるための
絶対条件だと思っています。
とにかく自分のありとあらゆるものを
生かすのです。

運のいい人は
「自分は運がいい」と思い込む。
これが運をよくするコツのひとつです。
実は運がいいと思っている人も
悪いと思っている人も、
遭遇している事象は
似ている場合が多いのです。
しかし、その事象に対する
捉え方、考え方が違う。

運をよくするためには
「運がいい」「ツイている」
と声に出して言うべきだ、
とよくいわれます。というのは、
人間が何かを記憶するときには、
大脳深部の海馬という
部位が働くからです。

何かを選択する際に
どれにするかで悩んだとき、
あえて少しリスクのあるほうを
選んでみるのです。
安心・安全な道より、
ちょっと冒険の道を選んでみる。
そのほうが脳の報酬系が活発に動く。
夢中になれるし、
結果も良いものになる確率が上がる。

自分さえよければいい
と考えるのではなく、
きちんと他人のことを思いやれる人。
これができる人が運のいい人、
ともいえる。
脳には内側前頭前野という
自分の行動を評価する部位があります。
この部位が
「よくやった！」「すばらしい！」
などと自分の行動を評価すると、
たとえ他人からほめられなくても
大きな快感を得られる。

欠点には寛容になってほめること。
「算数は苦手かもしれないけれど、
　虫のことをよく知っているね」
などとその人なりのよさを
見つけてほめるのです。
「互報性の原理」
人間にはお互いに
報酬を与え合う性質が備わっている。

自分なりの「しあわせのものさし」で
測った目的や目標がないと、
せっかくのチャンスや努力が
無駄になってしまうのです。
また他人の意見や
一般的な価値観に影響を受けて、
お金や肩書き、容姿などの
「道具」の使い方を間違ってしまう。
それが「不運」としかいいようのない
状態を招いてしまう。

成功本には著者と同じことをして
失敗した人の事例や、
実践することのデメリット、
ネガティブ要因が
書かれていないものが多いですよね。
だから、たまたま成功した人がそうだったという
「サンプル1」の話でしかありません。

努力という言葉は人を縛り、
無料、あるいは安価な労働力として
使いたい人が用いる
ブラックなレトリックなのです。
真の努力とは、
本当に目的を達成したいのであれば、
広義の努力─
適切に目的を設定し、
戦略を立て、実行することです。

美しいからといって
そのまま成功が約束されているわけでもなく、
美しくないことが
そのまま敗北を意味するわけでもない。

才能があるかないかというのは、
自分が持っている適正を知って、
自分の評価軸を確立できているかどうか
ということに尽きます。

「自分が心から面白いと思うことを見つけ、
　それを人にも面白く伝えること」

「自分の味方はすぐ近くには
　いないかもしれないけれど、
　本の中には絶対にいる」

大切なことは、自分の脳の状態が、
気合や精神力だけでは決まらないということ。
脳の健康状態は食べる物から
影響を受けるということを、
きちんと知っておいてほしいのです。

すでに秩序が乱れている場所があると、
さらに秩序を乱すことへの
心理抵抗が少なくなるのです。

成功者のやっていることや
考えていることを積極的に真似したり
吸収したりしていくということには、
脳科学から見ても、
とても意味があるのです。

要するに、
「私たちが見ているものは、
　私たちの脳が見たいもの」で、
かってに脳が妄想したものを、
私たちは、現実だと思っているのです。

人間の脳は経験によって大きく変わる。
それは、成長期の脳だけではなく、
成熟した脳においてもそうなのです。
年齢を重ねても、死ぬまで、
新しく神経細胞は生まれ続け、
神経回路は変化し続けるのです。

そこでセロトニンを手っ取り早く
脳内に分泌させるのに有効なのが、
〝湯船につかること〟です。

何かを覚えるときに、
できるだけ「感情」を込めて
覚えるようにするのも
記憶力を高めるコツの１つです。

男性相手の聞き上手は「褒め上手」。
女性相手の聞き上手は「スルー上手」。

アイデアは思いつくものではなく、
「過去から拾ってきて応用するもの」

アイデアマンか否かの分かれ道は、
自分が思いついたアイデアを信じ、
実際に行動に起こすかどうかにかかっている。

その場でひたすらがんばるという以外に、
ゲームを変えるという選択肢もある。