『スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック』の要約にもなる名言集│ジェームズ・ドゥティ

人生にはどうしようもないことがたくさんあるわ。
とくに子供のときは、
すべてが思いどおりになるなんて考えられないわよね。
なんでも変えられるなんてね。

頭の中のDJが何かにつけて一日中
ひっきりなしにしゃべり続けてると想像してみて。
心のラジオにあまりにも慣れすぎて、
それがずっと大音量で流れっぱなしになってることにさえ。
気がつかないの。

その頭の中の声は、
あなたの人生の一瞬一瞬を、
いいとか悪いとか決めつけてるの。
その声の言うことに、心は反応する。
まるであなたのことを本当に知ってるみたいにね。

ろうそくに集中して。ろうそくの炎よ。
ろうそくの炎のことを考えるの。
心がどこかに行ったら、
ろうそくの炎に集中し直すの。

誰でもかならず傷つくの。そういうものなのよ。
でも、傷や痛みにはすごい目的があるのよ。
心は傷ついたときに開くものなの。
痛みを通して人は成長するの。
難しい経験を通して大きくなるの。

だから、人生で出会う困難は
すべてありがたいと思わないといけないの。
問題がない人はかわいそうだわ。
困難を経験しない人はかわいそう。
そういう人は贈り物をもらえないの。

家族や生まれた環境は選べないし、
それはどうすることもできないわ。
でも大人になると、選んでいるの。
意識することもしないこともあるけれど、
自分をどう扱うかを決めているのは自分なのよ。

何を受け入れるか?　受け入れないか?
選ばなくちゃならないし、
自分のために立ち上がらなくちゃならない。
それができるのは自分しかないの。